La course d'orientation active la tête et les jambes.
Le but du jeu est de relier différentes balises placées sur le terrain et indiquées sur une carte très détaillée, en un minimum de temps. Il faut donc courir en sachant toujours où l'on se trouve.
Elle se déroule majoritairement en forêt, mais aussi en milieu urbain.
Une petite toile orange de 15/15 cm, placée sur le terrain.
Sa position est indiquée sur la carte par un cercle rouge.
En vert plus ou moins foncé, les zones boisées plus ou moins "courantes", les arbres isolés, souches...
En bleu les cours d'eau.
En bistre les courbes de niveau et les éléments de terrain (buttes, fossés, rentrants, dépressions, trous..).
En noir les éléments construits par l'homme (chemins, constructions..) et les rochers, falaises et éléments rocheux.
Les zones découvertes sont colorées en jaune
